En agissant sur le système des méridiens d’acupuncture, le Shiatsu permet d’activer le système nerveux para-sympathique responsable de la récupération, de la relaxation et du bien-être. Il contribue à l’amélioration de la santé au sens de la définition de l’OMS comme « état de bien-être physique, mental et social ».
En complément d’une prise en charge médicale, le Shiatsu contribue à :
Améliorer les conditions de stress et d’anxiété
Le Shiatsu favorise une relaxation profonde du corps et de l’esprit. Les pressions appliquées sur les points spécifiques du corps aident à relâcher les tensions musculaires, à réduire le stress et à calmer le système nerveux. Cela peut conduire à un état de détente profonde et favoriser un sentiment de bien-être général.
Soulager les douleurs musculaires et articulaires
Le Shiatsu est souvent utilisé pour soulager les douleurs physiques, qu’elles soient aiguës ou chroniques. Les pressions appliquées sur les zones douloureuses aident à relâcher les muscles tendus, à améliorer la circulation sanguine et à favoriser la libération d’endorphines, les hormones naturelles de soulagement de la douleur.
Soulager les douleurs des cycles menstruels
SPM, TDPM, SOPK, endométriose, troubles hormonaux
Stimuler le système immunitaire
Le Shiatsu peut renforcer le système immunitaire en améliorant la circulation sanguine et lymphatique, en favorisant l’élimination des toxines et en stimulant les défenses naturelles du corps. Un système immunitaire fort permet de mieux faire face aux maladies et aux infections.
Équilibre émotionnel
Le Shiatsu ne se limite pas uniquement aux aspects physiques, il peut également aider à équilibrer les émotions. En travaillant sur les méridiens et les points spécifiques, le Shiatsu peut libérer les blocages énergétiques liés aux émotions négatives, favorisant ainsi un état d’esprit plus calme, centré et équilibré.
Prévention et maintien de la santé
Le Shiatsu est une pratique préventive qui vise à maintenir l’équilibre énergétique et à prévenir l’apparition de déséquilibres ou de maladies. En recevant régulièrement des séances de Shiatsu, on peut soutenir la santé globale et renforcer le bien-être physique, mental et émotionnel.